Sau đây là vài gợi ý dành cho bạn:
1. Nước cam
Nước cam vắt giúp tăng cường thể lực. Vì thế, sau khi vận động, bạn nên uống một cốc nước cam vắt. 85% lượng nước trong nước cam vắt sẽ giúp giải toả cơn khát của bạn. Lượng đường trong nước cam giúp bạn nhanh chóng phục hồi thể lực.
Sau khi vắt cam, bạn nên uống ngay. Vì nếu để lâu, không khí sẽ làm hàm lượng vitamin giảm xuống nhanh chóng. Cho thêm muối vào thì hiệu quả sẽ cao hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng nước cam để tẩy trang.
Giặt khăn mặt bằng nước cam vắt, chà xát khăn lên toàn bộ mặt. Sau 5 phút dùng nước sạch rửa lại mặt. Với cách này bạn vừa có thế tẩy trang vừa có thể loại trừ những chất cặn bã và chất nhờn trên bề mặt da. Những bạn có làn da mẫn cảm thì có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng cách này.
Sau khi dùng nước cam làm sạch da, bạn nên tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
2. Hạt cam
Bạn có thể tận dụng hạt cam để massage mặt.
Nghiền nhỏ 2 thìa to hạt cam thành bột, sau đó trộn với nước, bạn sẽ có được loại mỹ phẩm trang điểm mới.
Mỗi tuần 1-2 lần massage sẽ giúp nâng cao sức để kháng của các mao quản trong da, làn da bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. Những người có làn da mẫn cảm trước khi dùng nên thử xem da có bị phản ứng không. Bạn thử bôi hỗn hợp vào sau tai, sau 5-10 phút rửa sạch. Nếu không thấy phản ứng gì thì có thể yên tâm sử dụng.
Bột hạt cam còn có tác dụng chữa phong thấp.
Sao hạt cam cho đến khi thành phần dầu khô hết, chú ý không được sao cháy, sau đó nghiền thành bột. Pha 3-5 gam bột này với một cốc nước lọc, uống sau khi ăn cơm. Dùng trong thời gian dài sẽ có tác dụng nhất định đối với bệnh phong thấp.
3. Vỏ cam
Vỏ cam massage loại trừ tế bào chết. Bạn hãy cho vỏ cam mới bóc vào khăn mùi xoa, trực tiếp chà xát lên phần khuỷu tay, khuỷu chân, đầu gối, gót chân… những bộ phận bị thô ráp để loại trừ các tế bào chết, làm cho làn da mịn màng hơn. Cách làm này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nâng cao sức đề kháng cho các mao quản của da.
